Na hora do treino é normal prender o cabelo e acabar suando bastante, né? Por esse e outros motivos, o seu cabelo também precisa de proteção na hora de ir pra academia!
Para manter seu cabelo saudável, você pode usar um produto para proteger o fio, desde o comprimento até as pontas, como por exemplo um sérum ou alguma máscara específica para cabelo.
Apesar de poder causar danos, a melhor opção é treinar com os cabelos presos. Prenda com cuidado e com um acessório que não comprometa a saúde dos fios. O elástico feito de meia-calça é uma ótima opção! Dica: fique longe de materiais de borracha.
Sempre lave o cabelo após o treino, pois o suor acaba com o fio. Ele pode deixar os fios quebradiços, ressecá-los e provocar mau cheiro. Se o treino for diário, use um shampoo próprio para manter o cabelo saudável sem ressecar.
A beleza está ligada diretamente com você se sentir bem com você mesma, né? Cuidar do nosso corpo, indo à academia é importante para termos um cuidado para além da estética, assim como o com a saúde do nosso cabelo.
Agora que você sabe dessas dicas, é só correr para a academia sem se preocupar e melhor ainda: com o cabelo saudável!